V Termah Snovik, najvišje ležečih termah v Sloveniji, se z meseci brez črke »R« tradicionalno odpira sezona bosonogih in gozdnih doživetij, ki temeljijo na Kneippovi filozofiji petih stebrov za ohranjanje telesnega in duševnega zdravja, in sicer dopolnjujejo predvsem peti Kneippov steber – življenjsko ravnovesje. Programi temeljijo na naravni regeneraciji telesa, aktivaciji čutov in zmanjševanju stresa. Uradna otvoritev je potekala v soboto, 31. maja 2025, z bogatim programom na Kneippovem dnevu, namenjenim vsem, ki iščejo harmonijo med telesom in umom, zdravje in stik z naravo. Novost letošnje sezone je program družinskega bosonogega Kneippovega doživetja, ki se bo izvajal vsak četrtek v juliju in avgustu.

V Termah Snovik se zavezano povezujejo z naravo in bogato zdravilsko dediščino Kamnika, kjer je že v 19. stoletju ob sotočju Kamniške Bistrice in Nevljice delovalo uspešno zdravilišče Kurhaus. Kneippove terapije so bile tam tako cenjene, da jih je osebno priporočal tudi njihov utemeljitelj, Sebastian Kneipp – nemški duhovnik in pionir hidro- in fitoterapije. Kneipp je postavil sistem petih osnovnih stebrov zdravja: voda (hidroterapija), gibanje, prehrana, zelišča in notranje ravnovesje (uravnotežen življenjski slog). V Termah Snovik to filozofijo živijo vsak dan in vseh pet stebrov vključujejo v celovito ponudbo.

Bosonoga hoja in gozdna doživetja, gibanje, lokalna prehrana in Kneippove naravne terapije se povezujejo v celostno izkušnjo, ki krepi telo in um, katera predstavljata ravnovesje po petem Kneippovem stebru. Na Kneippovem dnevu, ki je potekal 31. maja 2025 v Termah Snovik je udeležence na jutranji dobrodošlici na Kneippovi ploščadi pozdravila direktorica Term Snovik, Katarina Adam, nato pa so spoznali filozofijo zdravega načina življenja po petih Kneippovih stebrih. Sledil je voden sprehod po Kneippovi bosonogi poti z meditacijo, Kneippovimi vodnimi oblivi rok in nog, sprehodom skozi gozd, štorkljasto hojo, prigrizkom in osvežitvijo s termalno vodo. Dopoldne so zaključili s sproščujočo zvočno kopeljo, obiskovalci pa so dan nadaljevali z uživanjem v bazenih z zdravilno termalno vodo in Kneippovem kosilu. V termah vsak dan postavijo v ospredju dan za zdravje, telo in duha, to filozofijo dnevno prenašajo svojim gostom.

Kneippov dan v Termah Snovik - kneippanje v potoku

Skozi Kneippovo filozofijo zdravega načina življenja vas popeljejo na vodeni Kneippovi bosonogi poti.  Hoja z bosimi nogami je namreč ena najučinkovitejših naravnih terapij z močnimi učinki:

  1. Krepitev mišic stopal: Hoja bosa krepi mišice stopal, saj so stopala v stiku z različnimi naravnimi podlagami, kar spodbuja naravno gibanje stopal in krepi mišice in kite. Pomaga pri razvoju zdrave oblike stopal. 
  2. Izboljšanje ravnotežja: Hoja po bosonogih poteh zahteva več ravnotežja in stabilnosti, kar spodbuja razvoj teh sposobnosti in izboljšuje koordinacijo telesa.
  3. Spodbujanje cirkulacije: Različne podlage na bosonogih poteh, kot so hladna voda, pesek ali kamenje, spodbujajo cirkulacijo krvi v stopalih in nogah, kar lahko izboljša prekrvavitev in zmanjša otekanje.
  4. Zmanjšanje stresa: Hoja po bosonogih poteh je naravna oblika sprostitve, ki lahko zmanjšuje stres in napetost ter pomirja um.
  5. Aktivacija akupunkturnih točk: Na stopalih se nahajajo številne akupunkturne točke, ki so povezane z organi in telesnimi funkcijami. Hoja po bosonogih poteh lahko aktivira te točke in spodbuja zdravje na notranji ravni.
  6. Stik  z naravo: Bosonoge poti omogočajo neposreden stik s pristno naravo, kar spodbuja čute in povečuje zavedanje okolice ter krepi povezavo z naravnim okoljem.

Kneippov dan v Termah Snovik - vodni oblivi nog

V sezoni 2025 predstavljajo NOVO družinsko Kneippovo bosonogo doživetje – zabavno, sprostitveno in povezovalno doživetje za vse generacije. Program vključuje spoznavanje Kneippove filozofije, refleksno masažo bosih stopal, igre za vsa čutila, Kneipp terapije in zdrav prigrizek – vse to v naravnem okolju, kjer se mali in veliki skupaj učijo, smejijo in sproščajo. Doživetje predstavlja nove izkušnje,  ki presegajo klasičen oddih – doživetja, ki zdravijo in navdihujejo ter povezujejo družino. Doživetje je idealen izlet za vso družino in poteka vsak četrtek v juliju in avgustu, 17:00 – 19:00.

Prav tako še nadgrajujejo bosonoga doživetja s Kneippovim premium bosonogim doživetjem, ki je nosilec znaka Izvorno slovensko. Predstavlja edinstveno doživetje za celostno zdravje in sprostitev in zagotovilo za avtentičnost, kakovost in trajnostni pristop. Program odpira ravnovesje telesa in duha z doživetjem, ki vas popelje po poti naravne vitalnosti in čuječnosti. Doživetje poteka po dogovoru, od junija do septembra. Kneippovo bosonogo doživetje je triurno celostno vodeno doživetje z vodeno meditacijo, zelišči, refleksno masažo bosonoge hoje, testom čutov, prigrizkom in darilom za odrasle, ki temelji na preizkušeni metodi petih Kneippovih stebrov: voda, gibanje, zelišča, zdrava prehrana in življenjski slog.

Kneippov dan v Termah Snovik - bosonoga pot

Kneippovo premium bosonog doživetje vključuje okusno dobrodošlico, spoznavanje s Kneippovo filozofijo petih stebrov za zdravo življenje, voden bosonog pohod po Kneippovi bosonogi poti, vodeno sprostitev, vodeno vajo čuječnosti, test vseh petih čutil (vonj, vid, sluh, tip in okus), prikaz in izvedbo Kneippovih tretmajev (vodni obliv kolena in rok, samomasaža s suhim ščetkanjem, vodna kopel rok, štorkljasta hoja), degustacija Kneippovih prigrizkov iz lokalnih sestavin in darilo za navdih za domov.

Program Gozdno doživetje z meditacijo je idealno za vse, ki iščete notranji mir in naravno regeneracijo.  Prvi termin je v soboto, 21. 6. 2025 ob 13. uri ter izbrane sobote v juliju in avgustu, (11:00 – 13:30 12.7., 26.7., 9.8., 23.8.). Vodeno doživetje vključuje doživetje gozda in sprostitve v visečih mrežah, vodeno meditacijo na gozdni jasi, vaje učinkovitega spopadanja s stresom, bosonogo hojo, ki je naravna refleksoterapija stopal, spoznavanje filozofije Sebastiana Kneippa za kakovostnejše življenje, vaje harmoniziranja telesa z lastnim zvokom, razvijanje vseh človekovih čutil in čuječnosti, napitek z zdravilno termalno vodo in zdrav prigrizek presenečenja.

Kneippov dan v Termah Snovik - gozdno doživetje z meditacijo

Delavnica ima številne pozitivne učinke na psiho-fizično počutje človeka. Izboljšuje imunski sistem, koncentracijo in spomin, kardiovaskularno in metabolično zdravje, zmanjšuje anksioznost, depresijo in jezo, znižuje raven stresnih hormonov, izboljša spanje in splošno počutje posameznika.

Poleg programov na rednem programu izvajajo tudi gozdno jogo in zvočne kopeli v naravi, predvsem za skupine po vnaprejšnjem dogovoru termina.

___________________

Odpiralni časi
BAZENI:

  • notranji bazeni vsak dan 9:00 – 20:00, nočno kopanje (sre, pet, sob) 20:00 – 22:00
  • zunanji bazeni

6. 6. - 20. 6. od 10:00 do 18:00

21. 6. - 17. 8. od 9:00 do 20:00

18. 8. – 31.8. od 9:00 do 19:00

od 1. 9. dalje od 10:00 - 18:00 (do sredine septembra)

*Pridržujemo si pravico do spremembe obratovalnih časov zunanjih bazenov v primeru slabega in hladnega vremena.

SAVNE (poletni delovni čas): vsak dan od 17:00, vikendi in prazniki od 13:00
WELLNESS: vsak dan od 9:00 do 20:00 po predhodni rezervaciji
RESTAVRACIJA POTOČKA: 7:00 – 22:00, dnevna kosila 12:00 – 15:00, a la carte 11:30 – 21:00

Telefon  01 83 44 100 |  Email naslov booking@terme-snovik.si ali spletna stran www.terme-snovik.si

_________________ 

Besedilo in foto: Arhiv Term Snovik

******

Kontaktni podatki:

Stanka Parkelj Rozina

Telefon 01 83 44 224, 051 677 828

Elektronski naslov: stanka.rozina@terme-snovik.si

FOTOUTRINKI:

Kneippov dan v Termah Snovik - gongi

Kneippov dan v Termah Snovik - gozdno doživetje

Kneippov dan v Termah Snovik - bosonoga pot - otroške nogice