Kaj bomo počeli?

Pomislite, kdaj ste nazadnje hodili bosi, pa ne mislimo doma na bleščečem parketu, ampak po travniški ali gozdni preprogi. Hoja z bosimi nogami je ena najbolj učinkovitih naravnih telesnih terapij. Popeljali vas bomo po stopinjah Kneippovih petih stebrov za ohranjanja zdravja telesa in duha: voda, zelišča, gibanje, prehrana in zdrav življenjski slog. Sebastian Kneipp je bil nemški duhovnik in vodni terapevt (1821 – 1897), njegova življenjska filozofija je preprosta in primerna za vsakega izmed nas. Nadaljujemo tradicijo Kneippovega zdravilišča Kurhaus v Kamniku, kjer so že leta 1891 začeli z zelo uspešnim izvajanjem Kneippovih terapij. Javno kopališče je stalo na sotočju Nevljice in Kamniške Bistrice. Bilo je tako zelo uspešno, da je obisk tega kopališča javno priporočal celo sam Sebastian Kneipp, izumitelj knajpanja. Ker si je sam že v mladosti s kopanjem v hladni Donavi pozdravil tuberkulozo, se je odločil, da bo življenje posvetil zdravljenju ljudi na naraven način. Hoja z bosimi nogami je ena najbolj učinkovitih naravnih telesnih terapij. Dovolite nam, da vas popeljemo v neokrnjeno naravo Tuhinjske doline, da doživite povezovanje z naravo na Kneippovi bosonogi poti. Sezujmo torej čevlje in se prepustimo naravi, da nas napolni z energijo, poživi in pomladi!

Kam bomo šli?

Bosonoga pot bo prebudila vse vaše čute. Udeleženci se boste sprva za ogrevanje bosi sprehodili po krajši bosonogi poti v kompleksu term, od tu pa na 3,2 km dolgo tematsko pot, nagrajeno leta 2018. Bosonoga pot je opremljena z dvanajstimi vadbenimi elementi. Pot poteka po travniku, pesku, skozi gozd ter drugih naravnih materialih v okolici Term čez vas Snovik. Majhne mišice stopala se bodo krepile na mehkobi trave, lubja, zemlje, peska, tudi vodnih kamnov. Na poti lahko v naravnem okolju izvajate tudi druge Kneipp terapije kot sta štorkljasta hoja in kopel rok. Skupaj bomo odkrivali blagodejne učinke zelišč na našem lastnem zeliščnem vrtu. Na poti vas čaka tudi okusni prigrizek izključno lokalnih dobrot. Po zaključku bosonogega doživetja, ki traja dve uri brez kopanja, vam priporočamo plavanje v notranjih in zunanjih bazenih z zdravilno termalno vodo in okusno vitalno kosilo v restavraciji Potočka.

Kaj vam bomo zagotovili?

Učinki bosonoge hoje: - Krepitev mišic stopal: Hoja bosa krepi mišice stopal, saj so stopala v stiku z različnimi naravnimi podlagami, kar spodbuja naravno gibanje stopal in krepi mišice in kite. Pomaga pri razvoju zdrave oblike stopal. - Izboljšanje ravnotežja: Hoja po bosonogih poteh zahteva več ravnotežja in stabilnosti, kar spodbuja razvoj teh sposobnosti in izboljšuje koordinacijo telesa. - Spodbujanje cirkulacije: Različne podlage na bosonogih poteh, kot so hladna voda, pesek ali kamenje, spodbujajo cirkulacijo krvi v stopalih in nogah, kar lahko izboljša prekrvavitev in zmanjša otekanje. - Zmanjšanje stresa: Hoja po bosonogih poteh je naravna oblika sprostitve, ki lahko zmanjšuje stres in napetost ter pomirja um. - Aktivacija akupunkturnih točk: Na stopalih se nahajajo številne akupunkturne točke, ki so povezane z organi in telesnimi funkcijami. Hoja po bosonogih poteh lahko aktivira te točke in spodbuja zdravje na notranji ravni. - Stik z naravo: Bosonoge poti omogočajo neposreden stik s pristno naravo, kar spodbuja čute in povečuje zavedanje okolice ter krepi povezavo z naravnim okoljem. V doživetje je vključeno tudi: - vodnik po bosonogi poti, - zdrava kneipp malica, - meditacija, - kneipp oblivi in štorkljasta hoja, - pitje termalne vode.

Kaj morate še vedeti?

Število udeležencev je omejeno na največ 15 oseb. Doživetje se izvdede ob prijavi najmanj 4 oseb. Zbirno mesto: recepcija Term Snovik. Doživetje traja cca. 1,5 h - 2h. Priporočamo lahkotna športna oblačila. V primeru deževnega vremena se doživetje ne izvede.

Jeziki izvedbe: slovenščina, angleščina, nemščina.
Ni primerno za otroke do 6 let.